PRESTATIONS

Trouvez votre manière d’apprendre

PROGRAMME MBSR

Un programme complet et progressif de découverte, d’apprentissage et de consolidation des exercices de Pleine Conscience.

✨ Cliquez pour découvrir

Pleine Conscience en Entreprise

De la séance de découverte au programme de réduction du Stress complet, découvrez les possibilités pour vos équipes et votre entreprise

✨ Cliquez pour découvrir

Accompagnement individuel

Vous permet d’être accompagné·e dans votre pratique, qu’il s’agisse de découvrir, d’approfondir ou de progresser sur certains aspects..

✨ Cliquez pour découvrir

« Soutien-approfondissement »

Déjà une expérience de la méditation ou participé à un programme MBSR ? Ces séances avancées peuvent vous intéresser…

✨ Cliquez pour découvrir

avec BENOIT BOULOC
Enseignant de méditation de Pleine Conscience certifié À PARIS

 Spécialiste de la réduction du stress, de la gestion émotionnelle
Ex-membre d’une unité d’élite militaire
Hypnothérapeute
Coach professionnel certifié

Rejoignez + de 3 millions de personnes…

Le programme MBSR (Mindfulness-based stress reduction) a été créé en 1979 par le Dr Jon Kabat-Zinn, à la  Clinique de réduction du stress de l’Université du Massachusetts, où il a été enseigné depuis à + de 25 000 personnes.

Aujourd’hui le programme MBSR est :
Enseigné dans + de 200 hôpitaux aux Etats-Unis
Proposé dans + de 800 centres dans le monde
Intégré dans de nombreux contextes différents, tels que les hôpitaux, les entreprises, les écoles…

Le nombre de personne ayant suivi ce programme est actuellement estimé à + de 3 000 000 ! ( et ça continue…)

Discuter...
✅ Je suis en ligne 😀
Hello 👋 comment ça va ? 😄
Je suis en ligne... As-tu une question au sujet du MBSR..? De la méditation de Pleine Conscience ?