Témoignages
Ils-elles ont vécu l’expérience du programme MBSR
Julie, INFIRMIÈRE :
« C’était génial comme expérience et merci 1000 fois ! »
Cathy, CADRE :
« Dans les situations qui pouvaient amener de l’anxiété ou de l’énervement j’arrivais à retrouver de la sérénité »
Aïcha, CADRE :
« Ça m’a apporté de prendre du recul et d’observer et ne plus me sentir dans l’urgence… »
Arida, ENSEIGNANTE :
« Merci ! je me sens davantage en confiance dans ma vie »
Jean-Marie, DIRIGEANT D’ENTREPRISE
« J’ai retrouvé de l’énergie, j’ai gagné en lucidité et en prise de recul »
Maéva, étudiante :
« Ça fait du bien de se sentir dans un cadre non jugeant, bienveillant et « safe place »…
Valérie, Cheffe de service :
« Ce programme m’a permis de prendre la hauteur par rapport aux situations que je vis et cela me fait énormément de bien ! »
« Le programme MBSR s’appuie sur plus de 40 ans de recherches scientifiques comme cette étude qui en montre les effets sur le stress et la régulation émotionnelle. »